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　　为确保赛事健康可持续发展，“东北超”设立了清晰参赛规范。球员须为16至40周岁的中国男性公民，并需满足代表城市的户籍、学籍、属地或社保等至少一项条件。赛事禁止在中超、中甲、中乙职业俱乐部注册的一线队球员参赛，但允许省内（区内）球员进行有限交流，比例不超过40%。此举意在保护与培育本土足球人才，为辽宁乃至东北搭建职业与业余体系间的衔接桥梁。所有教练员、队医等工作人员也须具备相应资质，保障赛事专业水平。

　　联赛将分为常规赛与淘汰赛两个阶段。常规赛暂定于2026年5月23日至8月15日进行，淘汰赛（总决赛）则安排在9月5日至10月1日。比赛原则上安排在周末，每周最多进行一轮。赛事开闭幕式将由三省一区参赛城市共同参与，闭幕式由冠亚军争夺战的主场城市承办。各参赛球队须拥有符合联赛标准的固定主场体育场，场地可为天然草或人造草，并须具备完善灯光照明系统，以满足夜间比赛及电视转播需求。体育场观众容量原则上不低于20000人，辽宁的主场设施将为此提供高标准示范。